こわいままでいい
気持ちを消そうとせず、まず気づくことから始めます。
STORY
こわくても、
できることを一つ。
暗い夜空を飛ぶのは、フウだってこわい。そんなときは胸に手をあて、ゆっくり息をはきます。
こわい気持ちを否定せず、落ち着いてから、今日できることを一つ選ぶ物語。寝る前の読み聞かせや、初めての挑戦を応援したい日におすすめです。
「だいじょうぶ。まずは、ふうーっ」
READ TOGETHER
親子で見つける、3つのこと
息をゆっくりはく
フウと一緒に「ふうーっ」。心と体を落ち着けます。
方法を選びなおす
難しいときは戻って、待って、もう一度考えてみます。